Por fin llegó nuestra primer Jornada ESI del año, jornada un tanto particular, ya que lo común es que la hagamos con los niños y niñas en la escuela y ustedes acompañando. Este año es muy especial y necesitamos MUCHO acompañamiento y compromiso de parte de las familias.
Como es un TALLER, necesitamos que para el viernes a más tardar, nos envíen las actividades, ya que vamos a armar un video. Nos tienen que enviar las actividades y fotos de los niños y niñas haciendo las mismas ( no publicaremos puntualmente las actividades de escritura, ya que forma parte de la privacidad de los niños y niñas).
Trabajaremos las EMOCIONES
Breve fundamentación del tema elegido:
La idea de esta actividad es ayudar a que los niños se conecten y reconozcan sus sentimientos y así puedan expresar lo que sienten en situaciones de crisis.
Contar lo que les sucede en situaciones difíciles tiene un efecto liberador para los niños, puesto que se experimenta un alivio cuando las emociones son expresadas y compartidas con otros. El sentir que las penas se comparten, de algún modo disminuye la pena.
Actividad 1
Escuchar ésta breve dramatización de la profesora Alejandra y el profesor Fernando.
https://www.youtube.com/watch?v=LqHFAMPCj3Y
Luego de escucharla, los invitamos a escuchar un video muy corto.
Luego de escuchar el video, tendrán que pensar sobre 3 emociones (Tristeza, felicidad y miedo)
Tendrán que escribir o dibujar sobre cada una de esas emociones. Por ejemplo, Un día estuve triste por qué… Así con las dos restantes.
Una vez terminados los relatos, tomar el de tristeza y el de miedo, y tratar de pensar cómo puedo hacer para revertir esa emoción y aliviarla un poco.
Segunda actividad (puede ser opcional).
Construir un semáforo.
El color Rojo será enojo, el amarillo tristeza y verde felicidad.
Cada vez que se levanten de dormir o en el transcurso del día, pueden poner un broche o algún papelito en el color que corresponda a la emoción que sienten. Si no se animan a hablar, pueden recurrir a alguien de su hogar y mostrar la indicación del semáforo y entre ustedes, buscar una solución para cambiar ese estado de ánimo. Siempre y cuando caiga en rojo o amarillo.
Consejo a familias
Les dejamos un consejo: Las familias también pueden hacer estos ejercicios, un niño o niña por más temprana edad que tenga, nos puede ayudar muchísimo a cambiar esos estados de ánimo negativos. Con un juego o pedirles un abrazo fuerte, que se sienten con ustedes a mirar una película o simplemente a estar con ellos a solas.
Actividad 3 del Profe Sebastian (Ed Física)
Meditación y Relajación
Esta actividad se realiza para mejorar la respiración, disminuir la ansiedad y controlar nuestro estado emocional.
La posición del cuerpo para llevar adelante esta actividad consiste en sentarnos sobre el suelo con las piernas cruzadas, con los codos apoyados sobre las rodillas y las manos pueden ir en posición de meditación (juntando las yemas de los dedos) o apoyadas en el pecho para sentir como los latidos del corazón disminuyen a medida que nos relajamos. Realizar respiraciones profundas inhalando (tomando) aire por la nariz y exhalando (largando) aire por la boca hasta sentir que el corazón tiene menos pulsaciones (late más despacio) y nos sentimos más relajados y en armonía.
Este ejercicio es recomendable para realizarlo en momentos en que nos encontramos con ansiedad o nerviosismo, para volver a la calma y armonía que necesitamos para vivir de una manera más saludable y sana.
Este ejercicio pueden realizarlo l@s chic@s junto con los integrantes de la familia para poder vivir en un hogar donde la paz y la armonía sean moneda corriente.
Que lindo trabajo en equipo !!!! Felicito a los docentes por la actividad planteada y muy linda propuesta del profe Seba para relajarnos !!! Esperamos los trabajitos para compartirlos en un lindo video.
ResponderEliminarNos encanta las propuestas de todos los profe aprendemos todos de todos !!! Gracias
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